自由工作者看似「自由」，但背後的壓力不見得比上班族少。像是沒有固定薪水，必須持續讓能力與時俱進，才能打造穩定的案源、開發新收入；又如果不善管理時間，很容易因缺少自律而懶散，或被案子、截稿日期追著跑，時間破碎的狀態下，工作休息界線模糊，生活品質大減。
然而，若能夠在自由、自律間取得平衡，一邊精進專業、以此為收入來源，一邊自主的安排工作休閒時間，應該是自由工作者最吸引人的狀態。本篇會分享三個自由工作者的成長提案，並針對原因、管道做介紹，當感到日子有點停滯、待優化的時候，不妨採取行動。
學一門新的語言，為工作和下場旅行儲備能量
語言是一個文化的敲門磚，也是打開更多工作機會的橋樑，不論你的動機是想要爭取跨國合作、遠距工作、接收最新資訊、談到更高的薪資，又或者想前往一直想要拜訪國度深造、體驗，它都很適合日常精進。
英文
- 密集衝刺：線上家教平台
家教可以根據你的需求客製化課程，不論是你想跟長期合作的案主談加薪、練習幽默又切題的英文簡報提案，一對一的學習絕對是最有效的。
一對一家教平台：AmazingTalker - 日常練習：以自己感興趣的內容無壓力吸收
如果沒有明確的短期目標，那你可以為自己設計一套能天天執行的系統，內容可以是休閒，也可以是專業相關，重點是有趣才能持久。
建議挑選能看懂 7 成內容的影集，第一次看英文字幕，第二次看中文字幕，第三次再看英文字幕，中間不要查單字，你會發現腦袋可以神奇地將語言和角色的神情、行為串連在一起。
充滿實用日常對話，可以同時學紐約文化的影集推薦：How I met your mother
其他外文
不論是喜歡異國的電視劇、音樂、文化，或是有計畫去當地旅行、上課，都是很不錯的學習動因！若想加強學習的動力，不妨將「語言檢定」設成短期衝刺的目標，能更有系統地檢驗學習成果。
找回或培養興趣，維持日常的熱情
興趣讓人容易進入心流，產生因專注而快樂的心理狀態。若能對多元的事物保持興趣，不論是持續在單一領域深耕，或是著迷一陣子後替換，都能為生活帶來正面的影響，且有時候在工作上，也會產生意外的跨域合作，像是喜歡料理到讓食物攝影、開發食譜成為接案的來源！
畫畫
相較其他興趣，畫畫算是相當不受時間地點限制的一種，且簡單紙筆就能進行。畫畫很容易進入平靜、專注的狀態，所以可以把它想成動態的冥想，這也是為什麼纏繞畫、著色本會如此受歡迎的原因 ——專注地透過雙手完成、進步，是充滿雜訊的現代生活中珍貴的練習。
料理
「吃」在生活中佔了很關鍵的地位，吃對食物，能帶來的不只是健康好看的體態，更能提升精神，在活力充沛的狀態下工作、發想創意，肯定效率倍增。
而透過學習料理，認識食材及其搭配、運用的學問，不僅能讓日常飲食增添樂趣，練就拿手菜後，還可邀朋友到家中 Potluck 小酌，甚至在旅行時以料理作為國民外交。
推薦線上學習平台
- Skillshare：英文授課，月付 10 美元，課程多元，攝影、創業、繪畫、語言都有，課程品質較為參差不齊，但費用低，且課程任選任看，很容易找到感興趣的內容。
- Masterclass：英文授課，年費 180 美元，皆由該領域的大師級代表教學，你可以跟 Christina Aguilera學唱歌，跟 Marc Jacobs 學設計，由 Gordon Ramsay 教你下廚。
- Hahow：中文授課，採單一課程購買的制度，課程依不同性質定價，多位在 20-100 美元之間，適合先對老師有一定的認識、研究後再購買。
延伸閱讀：免費上課還可以領證書？盤點 4 大人氣線上零收費教育資源，同場加映全球 23 億用戶的強勢學習平台
廣泛閱讀，保持好奇和靈感
雖然現在網路上充滿了各種說書影片、知識懶人包，但主動獲取知識的過程，更能根據自己的節奏吸收。而除了專業、成功學類別的書籍外，也建議從歷史、哲學、散文、小說、旅行文學等多方攝取。若沒有機會活過那樣的人生，也能透過閱讀抓到一點影子，視野更寬廣的同時，在工作生活上也能產生意想不到的創意！
你就是所有選擇的累積
不論你已經是自由工作者，或是想要成為自由工作者，在埋首工作外，規劃出讓自己有所成長、放鬆的時間也同等重要。透過興趣跟好奇心徜徉不同領域，也許有一天會延展成專業、促進跨域合作、成為你跟別人有所不同的養分，而你正是每一次選擇的累積。
延伸閱讀：【科技報橘】80% 的人上不完網課！人資：用對 4 方法學習 高薪厚職不是夢
自由職業的進修方式？
學一門新的語言，為工作和下場旅行儲備能量、找回或培養興趣，維持日常的熱情、善用線上學習平台並廣泛閱讀，保持好奇和靈感。
