我們從小被教導要勤奮上進，但沒人教會我們如何適時休息，以至於現代人經常背負重大壓力、被工作和生活追著跑，Work-life Balance 淪為奢侈的想像。日子也許長，但時間不到等人，別等到耗盡了自己，才意識到生命有更重要的追求。

從職場趨勢到科技新知，網路與現實世界不同的消息媒體每天餵養你大量資訊，要如何在資訊洪流中保持頭腦清醒，過濾不相關的訊息，挑出自己需要的資訊？以下分享三個原則，幫助你重新掌握自己的思考自主權。